Найдорожчий ресурс час і секрети тайм-менеджменту

Ефективний тайм-менеджмент має важливе значення для всіх нас, будь то студенти чи будь-хто інший. Є багато факторів, які впливають на те, наскільки добре студенти розпоряджаються своїм часом і яким чином. Як і в усьому, одні чудово вміють розпоряджатися своїм часом, а інші ні. Як викладачі, ми можемо допомогти студентам краще керувати своїм часом, незалежно від того, чи це онлайн-середовище навчання, чи будь-яке інше. 

"Я ніколи не навчаю своїх учнів. Я лише намагаюся надати умови, в яких вони можуть навчатися" - цей вислів належить відомому вченому А. Ейнштейну. Основною умовою навчання - є обмежений дорогоцінний ресурс - ЧАС - і вміння ним управляти. 

Тайм-менеджмент для студентів залежить від встановленого розкладу занять і виданої навчальної програми. У вересні, коли стане відомий розклад, можна починати планувати навчання та особистий час. Незалежно від того, навчаєтеся ви на денній формі чи дистанційно, використовуйте основні принципи та прийоми тайм-менеджменту:

• Проаналізуйте час і завдання. Це допоможе вам визначити, скільки часу дійсно потрібно для підготовки до занять, якщо ви не відволікаєтеся на сторонні заняття. Необхідно додати час на другорядні, але і необхідні справи (ранкова зарядка, читання книг), для повноцінного сну. В результаті ви будете знати, скільки вільного часу у вас залишиться і зможете вирішити, де провести його найбільш продуктивно.
• Всі завдання можна розділити на чотири групи за рівнем важливості і терміновості. Важливі і термінові справи не терплять зволікань, вони повинні бути на першому місці. Відкладаючи неприємні справи, ви створюєте собі емоційну напругу, яка заважатиме отримувати задоволення від інших справ. На другому місці стоять справи важливі, але не найактуальніші. Це може бути читання, спорт, хобі або спілкування з друзями. Ними теж не можна керувати. Термінові, але не найважливіші завдання можна делегувати кому-небудь - сюди можна віднести прання, приготування їжі, закупівлю продуктів. Нетермінові і неважливі справи найчастіше виявляються марними (пуста балаканина по телефону, перегляд серіалів і реаліті-шоу). Від них краще позбутися повністю, так як вони з'їдають часові ресурси.
• Плануйте свій день заздалегідь. Виходячи з уже витраченого часу, можна планувати завтрашній день і навіть тиждень вперед. Робіть це письмово, щоб не пропустити нічого важливого. Визначте години, які найбільше підходять для виконання домашніх завдань. Вставте в розклад прийоми їжі і час на їх приготування. 
• Своєчасність. Важливі справи, на виконання яких потрібно багато часу, слід планувати заздалегідь. Не зволікайте до зимвої сесії з написанням курсової роботи, якщо вже знаєте тему і вимоги у вересні. Почніть шукати літературні джерела та корисні матеріали раніше, складіть план роботи та робіть перші напрацювання.
• Використовуйте гнучкість. Потрібно переглянути свої плани, перевіривши їх на актуальність. Адже у вас можуть виникнути непередбачені завдання. Ви можете вносити корективи в розклад за потреби. Якщо ви скасували зустріч з друзями або заняття в спортзалі, використовуйте час, що звільнився, для саморозвитку або інших важливих справ, запланованих на найближчі дні.
• Розподіляйте навантаження відповідно до своїх сил. Не переоцінюйте свої можливості, ставтеся до них адекватно. Перш за все, сплануйте обсяг навчального навантаження на поточний день. Залежно від його складності та кількості слід розподілити інші справи. Наприклад, якщо ви готувалися до тесту, ваші фізичні та розумові сили будуть вичерпані. В цьому випадку розумніше залишати більше часу для сну і прогулянок на свіжому повітрі, ніж для активних занять спортом.
• Виховуйте самодисципліну. Важливо дотримуватися встановленого режиму дня, інакше ви ні на що не встигнете. Намагайтеся не відволікатися від навчання на сторонні справи, не піддаватися спокусам. Візьміть за правило спочатку виконати складне завдання, а потім провести перерву між заняттями на щось приємне в якості заохочення. Слідкуйте за тим, щоб перерви були строго регламентовані. 
• Мотивуйте себе. Придумайте власну систему заохочень і заохочень за успішно виконані завдання. Коли знаєш, що попереду щось приємне і захоплююче, справи сперечаються набагато швидше. Намагайтеся поступово піднімати планку, підвищуючи вимоги до себе.
• Користуйтеся допомогою і взаємодопомогою. Якщо щось не зрозуміло в завданні, викликає сумніви, краще порадитися з викладачем і однокласниками, ніж витрачати час на спроби розібратися у всьому самостійно.
• Не забувайте про відпочинок. Ви не можете працювати і вчитися, поки не виснажитеся. Повноцінний нічний сон сприяє кращому засвоєнню матеріалу, а раціональне харчування насичує мозок корисними мікроелементами. 
• Робіть кілька справ одночасно. Оптимізуйте час! Наприклад, можна слухати аудіокниги або вивчати вимову іноземних слів під час приготування вечері, по дорозі в університет і назад. Якщо ви подорожуєте громадським транспортом, скористайтеся можливістю подивитися конспекти лекцій або почитати хорошу книгу.
• Тренуйте пам'ять і концентрацію – це важливі навички, які допоможуть скоротити час, необхідний для правильного засвоєння інформації.